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Google NotebookLM 全攻略：从入门到解锁 AI 超级研究助理

作者：智能指南者 2026-01-21| 浏览次数： 17

NotebookLM 是由 Google 推出的一款智能笔记工具，旨在帮助用户快速理解和分析文档内容。无论是学习、工作还是科研，它都能显著提升效率。



一、NotebookLM 是什么？


简单说，NotebookLM 就是你个人的超级研究助理，核心是用 Google 最新的 Gemini 2.0 打造的。它跟其他 AI 最大的不同，在于它很老实，打个比方，就像你把 50 本书丢给一个过目不忘的学霸，把他关在房间里读完，当你问他问题，他只会乖乖根据这 50 本书的内容回答你，绝对不会不懂装懂，或者拿外面的网路谣言来瞎掰。


这对律师、研究生或企业主来说至关重要，当你需要引用财报数据或合约条款时。NotebookLM 不仅回答你，还会像贴心的小书童一样，在旁边标上「引用来源」，点一下就能跳回原始文件的特定段落，让你随时查证。

NotebookLM.png



二、NotebookLM的主要特点和功能


NotebookLM 是 Google 推出的智能笔记助手，支持多种文档与多媒体输入，能够进行深度理解、总结与问答，适用于学习、科研和工作场景，帮助用户高效处理信息与生成内容。


核心能力

 • 多格式支持：可导入 PDF、Markdown、TXT、网页、YouTube 视频链接、Google 幻灯片等（含图片识别）。

 • 智能分析：自动提炼关键信息，生成摘要、时间轴、问答内容，并可引用原文献。

 • 多文档处理：一次可处理最多 50 篇文献，便于对比分析与文献综述。

 • 安全与记录：保存笔记与对话记录，支持“转为笔记”功能，数据安全可靠。


典型应用场景

 • 文献梳理：上传多篇论文，自动生成研究观点、创新点、局限性等总结，并可生成时间线与简报。

 • 量子速读：通过学习指南、简报、FAQ、时间轴四步快速掌握新领域知识。

 • 简历与面试模拟：分析简历优劣势，模拟面试问答，提升求职准备度。

 • 会议纪要：上传录音，自动生成议题、决策点、任务清单与行动计划。

 • 学习笔记：整理课程内容、生成复习重点、制作思维导图。

 • 科研方案规划：辅助实验设计、数据分析与研究思路拓展。

 • 创意写作：提供内容框架、素材扩充、多角度建议与风格润色。

NotebookLM2.png

高效使用技巧

 • 提问精准：问题具体明确，善用追问深入主题。

 • 建立知识库：保存常用提示语与重要内容。

 • 核实关键信息：AI 生成内容需人工验证，避免“幻觉”误导。

 • 按需引导：通过自定义场景或时间顺序整理，提升输出质量。



三、零基础快速上手NotebookLM的完整步骤


第一步：账号注册与登录


访问官方网站：notebooklm.google.com


使用你的Google账号登录（如果没有，需要先创建一个，如果不想创建可以点击下方链接购买）


谷歌账号购买>>点我购买

注册.png

首次登录时，系统会引导你完成简单的入门教程


选择个人版（免费）或升级到pro版本（提供更多高级功能）


专业提示：NotebookLM Pro会员适合专业人士、研究人员、内容创作者等对文档处理效率和功能有较高要求的用户。 目前NotebookLM已在全球200多个国家和地区上线，中国大陆用户可能需要使用代理访问。


NotebookLM会员


 免费版 NotebookLM 功能限制

 • 笔记本数量: 最多 100 本

 • 每个笔记本的数据来源: 最多 50 个

 • 每个数据来源的限制: 200 MB 或 500,000 字

 • 每日对话查询次数: 50 次

 • 每日语音概览生成次数: 3 次

 • 免费版 NotebookLM 适合个人用户进行基础笔记整理和研究。


Google AI Pro ($19.99/月): 提供 NotebookLM Plus 使用权，包含：

 • Gemini 2.5 Pro

 • Veo 3 影片生成 (试用)

 • Whisk 图像转影片工具

 • Flow 影片制作工具

 • 2TB 云端储存空间


NotebookLM Pro会员账号购买>>点我购买


Google AI Ultra ($249.99/月): 提供最高等级 AI 功能，包含：

 • NotebookLM 最高使用上限

 • Gemini 2.5 Pro Deep Think 模式

 • Project Mariner 任务自动化工具

 • YouTube Premium 订阅

 • 30TB 云端储存空间


Google Workspace AI 加值版 (Duet AI) ($9/月/位使用者): 针对企业和教育机构，提供 Gmail、Docs、Sheets、Meet 等场景下的 AI 助理，并享有 NotebookLM 的团队协作功能和企业级管理支持。


第二步：创建你的第一个笔记本

 • 登录后点击"创建笔记本"或左上角的"+"按钮

创建笔记本.png • 为笔记本命名（选择具体明确的名称，如"量子计算研究"而非简单的"研究"）

 • 添加可选描述，帮助记忆笔记本的具体内容和目的

 • 选择笔记本的颜色标签，便于视觉区分不同项目

 • 笔记本创建完成后，你将进入空白笔记本界面，准备添加资料和开始使用。


第三步：上传并处理文档

 • 在笔记本界面，点击"添加资料"按钮

 • 打开NotebookLM后，你会看到简洁的界面，点击左侧的新建笔记本。

 • 进来之后是这样的，这个笔记本就相当于是你的学习工作室。

 • 你可以将需要用到的学习资料导入进去，比如课程阅读材料、研究笔记、会议记录等。

上传.png

 • 并且上传支持的格式超丰富，你能想到的文件类型基本都能处理。

 • 当你观看Youtube上面的长视频的时候，也可以直接导入视频的链接进去。

 • 左侧会清晰显示你上传的所有来源文档，方便随时查看和管理。

清晰.png

 • 另外，当你想了解一个陌生的领域的时候，不需要你手动上传资料。

 • 直接使用左侧上方的搜索功能，接入了谷歌搜索。

 • Deep Research模式还能获取深度的报告和新来源。

功能.png



五、文章小结


NotebookLM 是 Google 基于 Gemini 2.0 推出的智能笔记工具，核心优势是依托指定文档精准回应、标注引用来源，无 AI 幻觉。支持多格式导入与 50 篇文献同步处理，可自动提炼信息、生成摘要，适配学习、科研等场景，分免费版与付费会员。


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